Пагубные привычки человека: курение

Современному человеку очень трудно удержаться от окружающих его соблазнов. Одним из таких является пагубная привычка - курение. Долгое время проблема табакокурения волнует человечество, и практически каждый человек хоть раз в своей жизни пробовал сигарету на вкус. В последнее время пристрастились к этому пагубному занятию женщины и даже дети.

Почему курение - это привычка? Как правило, привычкой называют то, что вызывает сильную психическую или физическую зависимость у человека. Посмотрите на заядлого курильщика. Он и дня не сможет прожить без сигарет, потому что зависим от них. Одна только мысль о жизни без сигарет может привести его в ужас.

Причины табакокурения

Мода на употребление сигарет пришла от западных фильмов, рекламы, развлекательных телепередач. Курящего мужчину считали эталоном мужской красоты, брутальности и силы.

В зоне риска находятся дети и молодые люди. Но если говорить о тех, кто не начал курить в молодом возрасте, то вряд ли они вообще когда-нибудь закурят. Почему именно молодые люди находятся в опасном положении? Все очень просто: за счет неокрепшего организма и слабости силы воли начавший курить подросток или ребенок просто не сможет бросить сигарету и полностью втянется. Особое влияние оказывает также и референтная группа подростка: если в компании курят все, то ему вряд ли захочется быть белой вороной, и он тоже начнет покуривать «за компанию».

Отсутствие разнообразия в досуге у ребенка или подростка тоже может спровоцировать появление пагубной привычки. Современный подросток чаще всего предоставлен самому себе, поскольку родителям приходится работать. В результате чего ему приходится самому разнообразить свою жизнь, и он решает попробовать что-нибудь новенькое, например, сигарету.

Многие подростки считают сигарету неотъемлемым признаком взрослости и самостоятельности. Им кажется, что когда они курят, то становятся в глазах других взрослыми и состоявшимися. Подливают масло в огонь и друзья, постоянно дразня ребенка, говоря, что ему запрещают курить мама и папа, называя его маменькиным сыночком.

Но необязательно человек может закурить в подростковом возрасте. Бывают случаи, когда уже сформировавший взрослый человек начинал курить. Например, при наличии каких-либо стрессовых ситуаций он начинает искать способы успокоения и решения проблем - и тут как тут приходят на ум сигареты или даже алкоголь.

Последствия курения сигарет

К сожалению, мало кто признает, что их вредные привычки на самом деле являются вредными. Раз курение не приносит сильного вреда окружающим, значит, оно не так и вредно, как рассказывают - вот главный аргумент курильщиков.

Говоря о последствиях курения, врачи называют огромный список патологий, которые могут возникнуть в результате употребления табака:

• рак легких и полости рта;
• инфаркты миокарда;
• различные заболевания сердца и сосудов;
• заболевания полости рта;
• огрубение голоса;
• ожирение или, наоборот, болезненная худоба;
• ослабление иммунитета;
• заболевания легких;
• болезни пищеварительных органов.

И это далеко не полный список болезней, которые могут возникнуть у человека с вредной привычкой.

Женское курение как вредная привычка

Традиционно табакокурение было уделом мужчин, в последнее время к этой пагубной привычке пристрастились и женщины. Обращаясь к статистике, можно увидеть, что около 21% российских женщин курят. И это невзирая на то, что в стране проводится антитабачная политика.

Большинство женщин начинают курить еще в подростковом возрасте. Как правило, ими движет желание сбросить лишние килограммы или стать взрослее и сексуальнее в глазах приятелей.

Влияние табачных изделий на здоровье женщины:

• преждевременное увядание кожи;
• наличие черных точек и прыщей;
• обезвоживание кожных покровов;
• нарушение кровообращения, появление варикоза и расширенных сосудов;
• долгая регенерация кожных покровов после повреждений и травм;
• ухудшение состояния волос, ногтей и зубов;
• болезни внутренних органов.

Мифы о сигаретах

Стараясь оправдать наличие пагубной привычки, люди начинают придумывать различные мифы, которые могут хоть как-то поддержать их.

Миф №1: Курение - отличное средство для успокоения нервов. Если рассматривать этот миф с научной точки зрения, то никакие сигареты вовсе не успокаивают нервы, они всего лишь тормозят важнейшие участки центральной нервной системы за счет особых веществ в своем составе. Человек внушает себе миф о том, что ему и правда спокойно, когда он закуривает, и в следующий раз он уже просто не может расслабиться без сигареты. Так и образуется замкнутый круг.

Миф №2: Курящие люди - худые люди. В первую очередь нужно оглядеться - кругом полно толстых курящих людей. Считая, что сигарета притупляет чувство голода, человек провоцирует появление гастрита или язвы. А худеть с помощью курения все равно, что подселить себе инфекцию и таять на глазах от нее.

Миф№3: Сигарета согревает! Дым от сигареты и правда может ненадолго согреть за счет содержания в составе веществ, которые сужают кровеносные сосуды, увеличивая пульс и повышая давление. Разве нужно начинать курить ради секундного тепла с последствиями в виде гипертонии?

Миф №4: «Легкие» сигареты почти безвредны! Очередная неправда. Переходя на «легкие» сигареты, курильщик начинает затягиваться глубже и курить больше, потому что возникает нехватка никотина. Все это приводит к большему шансу приобрести рак гортани и других дыхательных органов.

Миф №5: Ничего не случится, если буду курить. Общераспространенный миф. Молодые люди просто не успели приобрести те заболевания, которые вызывает курение, а старые и пожилые уже давно лечатся от них и вряд ли живут полноценной жизнью.

Заключение

Мифов о сигаретах достаточно много, но ни один из них не оправдывает эту пагубную привычку.

Оградите себя и своих близких от сигарет и сохраните здоровье. Не стоит испытывать свой организм ради минутной расслабленности и удовлетворения.