Способы развлечься на карантине и самоизоляции

Карантин внес коррективы в нашу жизнь. Город остановился, не работают любимые заведения, а в пятницу вечером собраться с друзьями удается разве что через видеосвязь. В такой ситуации хочется выключить интернет и полежать на диване, посмотрев видео приколы и просто расслабиться, например, здесь — развлекательный юмористический проект ОчепяткИ.ру. И мы вас прекрасно понимаем.

Но после первого этапа неприятия нужно переходить к домашней рутине и получать удовольствие от мелких радостей. Хорошее кино, забавные видеоролики из сети, поддержка тонуса и вкусный кофе дома — то, что помогает улучшить настроение, оставаться продуктивным и дальше радоваться жизни. Особенно, если вы остались в одиночестве, а заняться нечем. Поэтому предлагаем поговорить о способах занять себя дома помимо просмотра контента на развлекательном сервисе ochepyatki.ru.

Медитировать каждое утро

Новости, рабочие оповещения и панические посты в сетях знакомых превращаются в инфошум. В такой ситуации вполне нормально чувствовать тревожность, которая может парализовать и снизить уровень концентрации. Особенно, когда остался дома один. Чтобы сохранять спокойствие и психическое здоровье, попробуйте медитировать. В результате регулярной практики медитации повышается уровень стрессоустойчивости и способность концентрироваться.

Устроить онлайн-завтрак с друзьями

Пережить карантин легче, если искать новые пути для социализации и не терять связь с близкими. Тем более, что одиночество — не просто неприятность, а вредное состояние для физического и психического здоровья. Оно влияет на иммунитет, повышает количество гормонов стресса и риски болезней сердца.

Чтобы чувствовать себя хорошо, попробуйте восстановить старые привычки и устройте онлайн-завтрак с друзьями. Приготовьте кофе, любимый домашний завтрак и подключайтесь через Skype, Zoom или Facebook-мессенджер. Видеосвязь имитирует присутствие и дает ощущение эмоциональной близости. Делитесь своими страхами и чувствами, смейтесь, шутите помогите друг другу снять напряжение или же поделитесь забавными роликами с сайта ochepyatki.

Решиться взяться за гардероб

Оставаться дома на карантине — не значит проводить все время в пижаме и не планировать свой осенне-зимний гардероб. И организация вещей помогает снизить уровень стресса. А лишнюю одежду всегда можно передать на благотворительность или продать на онлайн-барахолке. Для наведения порядка в гардеробе выделите минимум полдня. Разберите одежду разных сезонов. Охарактеризуйте свой стиль и продумайте желаемый гардероб. Например, классический или гранжевый. В зависимости от этого определите, что оставлять, а чего избавиться. Попробуйте разбирать одежду по категориям. Например, сначала все кофты, а дальше платья, брюки и тому подобное.

Пользуясь данными советами, как провести время на карантине, у вас не останется времени для тоски, а про одиночество вы и думать забудете.