Профилактика курения у подростков

Курение подростков опасно тем, что вызывает физиологическую и психологическую привязанность, то есть наркоманию. Никотин в форме сигарет - одно из наиболее популярных психоактивных веществ.

Согласно статистике, в нашей стране распространено подростковое курение: этим страдают половина мальчиков и четверть девочек. Это серьезная проблема, тем более что возрастная планка начального возраста курения постоянно снижается.

Школьники обманывают своих родителей, чтобы достать деньги на сигареты, при этом ухудшаются отношения в семье. Курят не только дети из неблагополучных семей, но и подростки, живущие в полных обеспеченных семьях.

Причины курения

В России сейчас действует несколько законов, которые предписывают ограничивать доступ подростков к табаку, но на практике они оказываются малоэффективными. Курение среди подростков становится обычным делом, которому взрослые с трудом могут что-то противопоставить.

Основные причины, по которым подростки курят:

• подражание сверстникам, родственникам, героям фильмов;
• стремление выглядеть взрослым и авторитетным;
• плохая психологическая семейная обстановка;
• депрессия и иные проблемы с психикой;
• проблемы с адаптацией в социуме на фоне кризиса переходного периода.

В табаке содержится более 40 опасных для организма химических соединений, среди которых есть канцерогены, яды и радиоактивные вещества. Среди них - никотин, нейротропный яд.

Без заботы о будущем

Молодежь мало озабочена последствиями, которые вызывает подростковое курение. Большая часть симптомов заболеваний начнет проявляться через 15-20 лет, то есть в далекое время, отсроченное на длительный период, до которого еще нужно дожить. Многие курящие подростки самоуверенно думают, что бросить курить они могут в любой момент. Однако эта уверенность покинет при первой попытке избавиться от сигарет в своей жизни. Все дело в том, что никотин вызывает сильную зависимость, большинству курящих и пьющих людей одновременно куда проще отказаться от алкоголя, чем от табака.

Попробовав сигареты, подросток становится менее устойчивым и к другим видам веществ, содержащих наркотики. Родители могут заменить в его поведении признаки курения травки.

Курение несовершеннолетних серьезно подрывает детское здоровье:

1. Легкие и бронхи. Курящие много кашляют, у них выделяется мокрота. Дыхательные пути воспалены и сужены. Из-за воздействия табачного дыма на реснички эпителия те перестают нормально функционировать. Курящие подростки чаще болеют респираторными заболеваниями.
2. Сердце и сосуды. Табак повышает давление крови, из-за него возрастает пульс. Вещества, содержащиеся в дыме, вызывают сужение сосудов, что сказывается на обеспечении головного мозга кислородом. Из-за курения сокращается время жизни тромбоцитов, что вызывает образование тромбов. Окись углерода в дыме может связываться с гемоглобином, из-за чего падает объем переносимого кровью кислорода. Повышается содержание холестерина. Курение усиливает дегенеративные процессы, протекающие в сосудах, что может привести к внезапной смерти. Повышается риск развития болезней сердца.
3. Онкология. Сгоревший табак содержит в себе канцерогены, стимулирующие рост опухолей. Среди умерших от рака легких абсолютное большинство выкуривало по 1-2 пачки сигарет в день. Кроме заболеваний дыхательной системы курение усиливает риск появления новообразований в желудочно-кишечном тракте.
4. Головной мозг и нервная система. Курение в подростковом возрасте отразится на будущих профессиональных успехах ребенка. Снижается скорость формирования связей в головном мозге, из-за чего страдает память, возникает раздражительность. Никотин приносит вред зрительным и слуховым зонам, из-за чего в будущем могут возникнуть проблемы со зрением и слухом.

https://www.youtube.com/watch?v=0FgPpSQgIaY

В целом, влияние курения на организм подростка многообразно настолько, что с трудом можно выделить одно, самое главное нарушение в организме, происходит дисфункция процессов во всех системах.

Нередко доходит до того, что для развивающегося организма необходимость покончить с курением уже не является даже способом вылечиться, а только возможностью выжить.

Помощь и взаимовыручка

Профилактика курения у подростков состоит в поддержке в семье доброжелательной психологической атмосферы. Если в семье принято оскорблять и неоправданно сильно наказывать за проступки, то находящийся в непростом возрасте ребенок может замкнуться в себе или совершить эмоциональный поступок.

Без доверительных отношений не может сформироваться контакт между поколениями, авторитет взрослых окажется подорванным, слова не будут восприниматься всерьез, и любое действие заранее станет обреченным на провал.

Чтобы подросток перестал курить, рекомендуется в семье связать понятие успеха со здоровым образом жизни. Курение несовершеннолетних может прекратиться, если заинтересовать подростков вероятностью возможного успеха, внушить, что поддерживать хорошую спортивную форму престижно. Важно поощрять стремление к самоконтролю и независимости, а не ограничивать ребенка. Очень важно, чтобы внутрисемейная пропаганда против курения была поощряющей, щадящей самолюбие подростка, не задевала его обостренное чувство гордости, напротив - взывала к тщеславию. Одновременно не стоит заигрывать с подростком. Факты стоит излагать честно, без увиливаний и недомолвок, иначе все усилия пропадут из-за возникшего недоверия.

Если подросток страдает от постоянного стресса, у него депрессия, нет друзей, то отказаться от курения ему будет особенно сложно.

Сам процесс курения и содержащиеся в табачном дыме вещества способствуют расслаблению. В таких случаях лучше всего подключить к излечению грамотного специалиста, который поможет уменьшить причины курения подростков. Несмотря на то, что молодой человек хочет видеть себя независимым, он подвержен влиянию коллектива.

https://www.youtube.com/watch?v=sTQitxTKiBk

Поэтому для него может быть полезным оказаться на групповом тренинге по избавлению от курения.