Профилактика курения у подростков

Курение подростков опасно тем, что вызывает физиологическую и психологическую привязанность, то есть наркоманию. Никотин в форме сигарет - одно из наиболее популярных психоактивных веществ.

Согласно статистике, в нашей стране распространено подростковое курение: этим страдают половина мальчиков и четверть девочек. Это серьезная проблема, тем более что возрастная планка начального возраста курения постоянно снижается.

Школьники обманывают своих родителей, чтобы достать деньги на сигареты, при этом ухудшаются отношения в семье. Курят не только дети из неблагополучных семей, но и подростки, живущие в полных обеспеченных семьях.

Причины курения

В России сейчас действует несколько законов, которые предписывают ограничивать доступ подростков к табаку, но на практике они оказываются малоэффективными. Курение среди подростков становится обычным делом, которому взрослые с трудом могут что-то противопоставить.

Основные причины, по которым подростки курят:

• подражание сверстникам, родственникам, героям фильмов;
• стремление выглядеть взрослым и авторитетным;
• плохая психологическая семейная обстановка;
• депрессия и иные проблемы с психикой;
• проблемы с адаптацией в социуме на фоне кризиса переходного периода.

В табаке содержится более 40 опасных для организма химических соединений, среди которых есть канцерогены, яды и радиоактивные вещества. Среди них - никотин, нейротропный яд.

Без заботы о будущем

Молодежь мало озабочена последствиями, которые вызывает подростковое курение. Большая часть симптомов заболеваний начнет проявляться через 15-20 лет, то есть в далекое время, отсроченное на длительный период, до которого еще нужно дожить. Многие курящие подростки самоуверенно думают, что бросить курить они могут в любой момент. Однако эта уверенность покинет при первой попытке избавиться от сигарет в своей жизни. Все дело в том, что никотин вызывает сильную зависимость, большинству курящих и пьющих людей одновременно куда проще отказаться от алкоголя, чем от табака.

Попробовав сигареты, подросток становится менее устойчивым и к другим видам веществ, содержащих наркотики. Родители могут заменить в его поведении признаки курения травки.

Курение несовершеннолетних серьезно подрывает детское здоровье:

1. Легкие и бронхи. Курящие много кашляют, у них выделяется мокрота. Дыхательные пути воспалены и сужены. Из-за воздействия табачного дыма на реснички эпителия те перестают нормально функционировать. Курящие подростки чаще болеют респираторными заболеваниями.
2. Сердце и сосуды. Табак повышает давление крови, из-за него возрастает пульс. Вещества, содержащиеся в дыме, вызывают сужение сосудов, что сказывается на обеспечении головного мозга кислородом. Из-за курения сокращается время жизни тромбоцитов, что вызывает образование тромбов. Окись углерода в дыме может связываться с гемоглобином, из-за чего падает объем переносимого кровью кислорода. Повышается содержание холестерина. Курение усиливает дегенеративные процессы, протекающие в сосудах, что может привести к внезапной смерти. Повышается риск развития болезней сердца.
3. Онкология. Сгоревший табак содержит в себе канцерогены, стимулирующие рост опухолей. Среди умерших от рака легких абсолютное большинство выкуривало по 1-2 пачки сигарет в день. Кроме заболеваний дыхательной системы курение усиливает риск появления новообразований в желудочно-кишечном тракте.
4. Головной мозг и нервная система. Курение в подростковом возрасте отразится на будущих профессиональных успехах ребенка. Снижается скорость формирования связей в головном мозге, из-за чего страдает память, возникает раздражительность. Никотин приносит вред зрительным и слуховым зонам, из-за чего в будущем могут возникнуть проблемы со зрением и слухом.

В целом, влияние курения на организм подростка многообразно настолько, что с трудом можно выделить одно, самое главное нарушение в организме, происходит дисфункция процессов во всех системах.

Нередко доходит до того, что для развивающегося организма необходимость покончить с курением уже не является даже способом вылечиться, а только возможностью выжить.

Помощь и взаимовыручка

Профилактика курения у подростков состоит в поддержке в семье доброжелательной психологической атмосферы. Если в семье принято оскорблять и неоправданно сильно наказывать за проступки, то находящийся в непростом возрасте ребенок может замкнуться в себе или совершить эмоциональный поступок.

Без доверительных отношений не может сформироваться контакт между поколениями, авторитет взрослых окажется подорванным, слова не будут восприниматься всерьез, и любое действие заранее станет обреченным на провал.

Чтобы подросток перестал курить, рекомендуется в семье связать понятие успеха со здоровым образом жизни. Курение несовершеннолетних может прекратиться, если заинтересовать подростков вероятностью возможного успеха, внушить, что поддерживать хорошую спортивную форму престижно. Важно поощрять стремление к самоконтролю и независимости, а не ограничивать ребенка. Очень важно, чтобы внутрисемейная пропаганда против курения была поощряющей, щадящей самолюбие подростка, не задевала его обостренное чувство гордости, напротив - взывала к тщеславию. Одновременно не стоит заигрывать с подростком. Факты стоит излагать честно, без увиливаний и недомолвок, иначе все усилия пропадут из-за возникшего недоверия.

Если подросток страдает от постоянного стресса, у него депрессия, нет друзей, то отказаться от курения ему будет особенно сложно.

Сам процесс курения и содержащиеся в табачном дыме вещества способствуют расслаблению. В таких случаях лучше всего подключить к излечению грамотного специалиста, который поможет уменьшить причины курения подростков. Несмотря на то, что молодой человек хочет видеть себя независимым, он подвержен влиянию коллектива.

Поэтому для него может быть полезным оказаться на групповом тренинге по избавлению от курения.